群馬県高崎市 ヘアサロンBoogie | ヘアケアの豆知識 記事

よく「ワカメなどの海藻を沢山食べると髪が早く伸びる」とか
「髪が丈夫になる」などという話を聞いた事がある方も多いと思います。
今でもお客様より時々質問されることがあります。

残念ながら、根拠のない噂話なのです。。
毛髪はケラチンタンパクでつくられています。
美しい髪をつくるには、実は良質なタンパク質（卵・豚肉・イワシ・大豆など）をきちんと摂る事が大切なのです。
またしっかり睡眠をとり、栄養バランスの良い食事を心掛ける事で、より健康な髪を育てます。

美髪に早く伸ばしたい方は、意識してやってみてくださいね。
(kazuhiro)